Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Инвентарь для плавания

Доска для плавания

Опубликовано 21.10.2013

Доска для плаванияДоска для плавания – один из важнейших аксессуаров в тренировке пловца. Глубоко ошибаются те, кто считают, что доска предназначена для обучения плаванию начинающих спортсменов. 

Доска для плавания

Подготовку профессиональных пловцов невозможно представить без доски для плавания. Использование доски на различных  этапах подготовки помогает начинающим пловцам освоиться с водой, а профессионалам – отработать технику плавания.  Если требуется отработать технику дыхания или работы ног, то доска станет незаменимым помощником. 

Для примера приведем пару простых упражнений:

Доска для плавания

  1. Возьмите доску, выпрямите руки и начните работать ногами. В таком положении вы сможете отработать движения ногами, научитесь принимать правильное положение тела в воде и сможете дать хорошую нагрузку на ноги. Если нагрузки будет не хватать, достаточно поставить доску для плавания перпендикулярно в воде. Такой нагрузки хватит и для профи.
  2. Если выполнять упражнение с опущенной головой в воду, то можно отработать дыхание. Выдох следует выполнять в воду спокойно, растянуто, а вдох делается быстрым, энергичным.

Можно придумать сотню упражнений, которые разнообразят тренировку и помогут как начинающим пловцам, так и профессионалам. 

Перейдём к выбору доски для плавания.                           

Можно встретить различные варианты спортивного инвентаря. Любительские и профессиональные 

Доска для плавания с захватами для рук

доски, с захватами для рук (позволяют более комфортно удерживать её) и без. А так же доски для плавания с эргономичным дизайном.

Доска для плавания из пластмассы

Но самое главное, на что следует обратить внимание, – это материал, из которого она изготовлена. Доски для плавания обычно изготавливаются из пенистого этиленвилинацетата (EVA), или полиэтилена высокой плотности (HDPE). Если доска для плавания изготовлена из такого материала, то это уже плюс. Главным критерием в выборе инвентаря для плавания будет плотность материала, его устойчивость к воздействию внешних факторов – воды, хлора и даже зубов. 

Особенно это актуально для спортивных школ, где инвентарь подвергается любым испытаниям. Плотная, не прогибаемая и в тоже время лёгкая доска – прослужит вам годы, а может ещё и перейдёт по наследству.

Можно найти доски для плавания, изготовленные из пластмассы. Из плюсов – цена. 

Доска для плавания (комбинированная)

Если она прослужит год – это уже достижение. Они тяжёлые и массивные, и если такую доску уронить, это может привести к таким повреждениям, что доску придется выкинуть. Может возникнуть трещина, которая будет пропускать воду вовнутрь. На этом «спортивная жизнь» инвентаря будет завершена. Не стоит приобретать пластмассовые доски для детей. Они всегда найдут им применение не по назначению, а из-за массивности доски ребенок может получить травму.

Кроме классических досок для плавания, существуют комбинированные, которые могут использоваться вместо колобашки (доска для ног). Как правило, такие доски имеют посередине специальную выемку, чтобы было удобно зажимать её между бёдер. В этом случае вы можете «убить двух зайцев» и дать нагрузку ещё и на руки.

Пора идти за инвентарём для плавания :)

Яндекс.Метрика

Использование материалов сайта разрешено при наличии гиперссылки на источник.

ИП Лебедевич Дмитрий Александрович

Юр. адрес: 220089, г. Минск, ул. Гурского, 31-73 (Внимание! Юридический адрес не является адресом торгового объекта!)

Свидетельство о регистрации №191393826 выдано Мингорисполкомом 28.09.2010г. 

Интернет-магазин, используемый для осуществления розничной торговли, зарегистрирован в Торговом реестре Республики Беларусь 15.12.2015г.